TutumNet: Aplikasi Perawatan Diri Kesehatan Mental
TutumNet, juga dikenal sebagai SafetyNet dalam bahasa Latin, adalah aplikasi perawatan diri kesehatan mental yang dirancang untuk membantu individu yang menghadapi kecemasan dan depresi. Aplikasi ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran diri emosional, faktor penting dalam mengurangi gejala kesehatan mental dan meningkatkan mekanisme coping. Pengguna dapat menetapkan dan memantau hingga enam tujuan perawatan diri, termasuk olahraga, meditasi, kesadaran, kebersihan pribadi, tidur, dan sosialisasi.
Lebih lanjut, TutumNet memungkinkan pengguna untuk memilih jaringan dukungan mereka, yang terdiri dari teman, keluarga, dan penyedia layanan kesehatan. Jika pengguna kesulitan mencapai tujuan perawatan diri mereka, aplikasi akan secara otomatis memberitahukan jaringan dukungan mereka melalui email atau pesan teks, mendorong mereka untuk menawarkan bantuan dan dukungan.
